Passer trop de temps devant des écrans peut être dangereux pour la santé. Le savais-tu? Voici quelques exemples de maladies ou de problèmes que l’utilisation excessive des écrans peut causer:

• L’hypertension: C’est, en quelque sorte, quand le sang appuie trop fort sur les artères. Des scientifiques ont découvert que lorsqu’on regarde des écrans, la pression dans le sang augmente et cela peut devenir dangereux.

• L’obésité: Plus tu regardes les écrans, moins tu sors, moins tu fais de sport et moins tu bouges. Or, ton corps a besoin d’activité!

• La nervosité: Regarder des écrans demandent beaucoup d’efforts de la part de ton cerveau. Au bout d’un moment, il se fatigue et tu peux devenir irritable.

• Des problèmes de vue: Les écrans produisent une lumière différente de la lumière du jour. Cette lumière n’est pas bonne pour la vue et peut, à terme, abîmer tes yeux.

• Des problèmes de dos/osseux: Devant un écran, qui se tient toujours très droit? En général, on penche la tête, on est avachi sur le canapé … Du coup, les articulations souffrent beaucoup et cela peut avoir des conséquences pendant longtemps.

• La tristesse: On y pense rarement mais, pour être heureux, nous avons besoin d’être avec les autres, à l’extérieur, et d’échanger. Les écrans nous empêchent parfois de faire cela. Petit à petit, la tristesse peut s’installer dans notre cœur, sans qu’on s’en rende compte.

Si les écrans sont très utiles dans la vie de tous les jours, ils doivent rester des outils qu’on peut mettre de côté à tout moment. 

Les Petits Reporters

Article tiré du numéro Trampoline 67 Juin – Août 2022

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