Recette: Des nuggets aux chips!
Ingrédients
250 g de blancs de poulet
200 ml de babeurre
1 cuillère à café de sauce Worcestershire
1 cuillère à café de sauce de soja
1 petite gousse d’ail écrasée
1 pincée de Paprika
1 pincée d’origan séché
Recette
1. Prépare d’abord une marinade en mélangeant dans un plat les ingrédients.
Publicité
2. Coupe les blancs de poulet en petits morceaux (taille nuggets) et trempe-les dans la marinade. Laisse reposer le tout pendant une heure.
3. Prends 150 g de tes chips préférés que tu auras d’abord écrasés en petits morceaux (tu peux les mettre dans un sachet plastique pour éviter de mettre des miettes partout).
Ajoute 5 cuillères à soupe de Parmesan râpé.
4. Verse 6 cuillères à soupe de farine dans un plat et ajoute un peu de poivre. Ajoute encore 1 cuillère à soupe d’eau.
5. Casse ton œuf dans un autre récipient.
6. Tu as donc un plat avec la marinade et les morceaux de poulet, un autre avec la farine, un plat avec les chips et un avec l’œuf battu. Prends chaque morceau de poulet et trempe-le dans la farine, dans l’œuf et enfin dans les chips.
7. Pose-les ensuite sur une plaque, et demande à ta maman de t’aider à mettre le plat au four pendant quinze minutes à 200°. Après 7 minutes, retourne les nuggets.
Sers tes nuggets à tes invités avec du Ketchup ou une autre sauce de ton choix.
Pour accompagner
Cette recette semble délicieuse, mais attention ! Si tu en manges trop, tu risques de ne plus rentrer dans ton pantalon préféré !
Pense à manger quelques légumes et aller faire un tour en vélo
